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文．圖／黃小柔在短短的四年內生了三個孩子，從單身生活突然變成一家五口。說真的，讓我有點不知該如何適應！尤其在小孩教養跟陪伴上，我更是想盡辦法給他們最好的，從符合不同歲數的玩具、書籍，當然還有許多不同的肢體開發課程，都是想讓他們從中有所得，我想所有的媽媽們應該都是一樣的吧！只要孩子好，我們都好。無法用言語形容的滿足 那天假日，我們一家五口加上阿嬤，本來打算帶著孩子們到動物園來個放電奔跑的行程，誰知道一到木柵動物園外，就看到滿滿的車龍，此時，我跟先生覺得與其人擠人，倒不如不去，經過幾分鐘的討論，我們決定改變行程──去海邊。哥哥一聽到要去海邊玩沙，像是中大獎般的直歡呼，妹妹跟弟弟也傻傻地跟著一起歡呼，當下，車上的氣氛真是好到無法用文字表達，我想，這就是滿足吧！孩子天真無邪、單純的滿足，不到三秒也馬上感染了我們，一路上，大家哼哼唱唱來到翡翠灣的沙灘，當天的氣候非常舒服，微風徐徐吹來，把身上的煩惱暫時都吹走，只留下孩子們滿滿的笑容！愜意的海灘行程 找到一處接近海跟沙灘的位置，小橘跟小桃立馬把鞋子脫掉，開始沿著海岸線奔跑，至於小米，因是第一次來到海邊，有點緊張害怕，不敢踩沙，但因為暖暖的陽光照在他身上，這孩子竟然睡著了，哥哥姐姐們抓住可以奔跑的機會，一下子看到螃蟹大叫，一下子研究海釣的釣客們在做些什麼，就這樣來回跑了幾趟，累了就回到我們身邊開始玩起堆沙的遊戲，居然安安靜靜堆了一個多小時。下午享用了我們自己準備的午餐，同時也讓我跟先生還有阿嬤賺到了一個觀海的好機會，也可以輕鬆地聊聊天，真是愜意啊！接著大家又大快朵頤享受超豐盛的晚餐，在回家的路上，孩子們就自動關機睡著了。讓孩子開心．其實很簡單 看著在車子後座安心熟睡的他們，瞬間讓我跟先生真心覺得「孩子真的好單純、好可愛」，一個簡單的陽光行程就能讓他們開心好久，還一直反覆回味那天下午有多好玩，並要求我們下次還要再帶去玩沙。平常帶他們去上什麼課或給什麼玩具好像都沒那麼快樂，以後真的要多帶他們四處走走跑跑。只要全家可以一起去，哪裡都好，孩子要的就是這麼簡單！※原文刊載於2019年1月號《媽媽寶寶》383期。 ※延伸閱讀 王以路蛋妹教養經．媽媽的教養挫折 王以路蛋妹教養經．讓「打招呼」熟悉成自然 ※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

(記者黃秀麗新北報導)每位年輕人都有足以改變世界的力量，「逆風劇團」的戲劇演出《閜》（音同ㄒ一 ㄚˇ），傳達高關懷少年在逆境中尋找自我價值的渴望；團長成瑋盛18 歲時便立定只收中輟生、高關懷少年的目標，透過表演幫他們走回正軌；在「Love & Life 共生計畫」，他們更自發性帶獨居長者一起演出，開啟「非行少年」回饋社區的契機， 大家一起當同學，學攝影、也學演戲，從原本陌生不相識，最後成了家人、朋友，與獨居長輩一起逆風而行，越走越溫暖。文化局蔡佳芬局長表示，「新北青年社造行動」自2015年開始至今已邁入第5年，去(2018)年共有8組青年團隊獲得補助，除了「逆風劇團」，還有林口區「坪頂愛鄉青年組」用創意轉化大眾爺給人的刻板框架，賦予傳統新的傳承意義，總召王奕超說，早期林口凡有糾紛，必請出永善寺大眾爺出面仲裁（相當於冥界警察局的角色），有此創新想法，不僅是因為他的阿公曾擔任菁埔坪位的爐主，奕超更期待透過文化講座、摺頁文宣、設計比賽，為老將爺徵求新意象，遶境遊街時還發放祈願消厄的神符貼紙、戴上專屬設計頭巾，氣氛宛如變裝踩街，吸引不少家長帶著孩子一起熱鬧參與，也讓地方長輩意猶未盡。2019新北市政府文化局青年參與社造行動計畫，自即日起徵件至2月11日止，總補助80萬元，每案最高補助10萬元。歡迎在新北就業、居住或求學的18-35歲青年，提出關於新北市的地方創生、生態環保、多元文化關懷、工藝微產等創意提案。另外，1月20日將於府中15舉辦「徵件說明會」，詳情請至新北市政府文化局官網查詢，或洽02-29603456轉4655丘小姐。(自立晚報2019/1/11)

（中央社記者郭朝河吉隆坡13日專電）香港歌手陳奕迅昨天在馬來西亞舉辦音樂紀錄片「L.O.V.E. IN F.R.A.M.E.S.」放映會及分享會，讓馬來西亞歌迷了解新專輯「L.O.V.E.」的製作點滴。由於馬來西亞是「L.O.V.E.」宣傳之旅最後一站，所以陳奕迅（Eason Chan）這趟旅行特別邀請DUO樂隊的隊長王雙駿及「L.O.V.E. IN F.R.A.M.E.S.」音樂紀錄片的導演兼DUO團隊和音張傑邦一起參與。音樂紀錄片「L.O.V.E. IN F.R.A.M.E.S.」記錄了陳奕迅及Duo樂隊2010至2012年做「DUO」世界巡迴演出時的幕後花絮，以及他過去6年與王雙駿、恭碩良、盧凱彤、陳詠謙、蘇德華、岑寧兒及張傑邦等演唱會樂手共同製作「L.O.V.E.」專輯的過程。「L.O.V.E.」專輯花了8年時間才做完，Eason自爆構思初期曾被他人潑冷水，但他秉持「我不信做不到」的信念堅持完成。如今終於等到專輯面市、宣傳行程也將告一段落，他鬆一口氣表示，「L.O.V.E.」終於有個結局，他也真的需要休息了。問及這些年來最大的成長與改變，陳奕迅笑言以前瘦一點，目前腰粗了一點。他在分享會解釋休息不是指不工作，而是想給自己一些沉澱的時間。他舉例，畢竟年紀越來越大，螺絲會鬆、會生鏽的，如果要準備下一個巡迴演唱會，那他未來要把身體練得好一點。「L.O.V.E. IN F.R.A.M.E.S.」放映會及分享會除了邀請馬來西亞媒體觀賞外，現場也開放給早前預購「L.O.V.E.」專輯的粉絲朋友出席。Eason、王雙駿與張傑邦除了跟大家分享過去8年的回憶及合作感受外，唱片公司也特別安排簽名時間，讓粉絲與3人更近距離接觸。（編輯：郭中翰）1080113

記者羅湘／綜合報導安心亞最近搭配新戲《你有念大學嗎》，一起推出新歌《Chillaxing》，MV中不僅換上超短裙熱舞，還強調要跳得很有「態度」。▲安心亞推出新歌《Chillaxing》，大秀好身材。（圖／環球音樂提供）正能量女神安心亞最近推出新歌《Chillaxing》，現在MV花絮也曝光，不僅連換3套服裝造型，更穿上金色高腰短裙，率領舞者盡情飆舞。這個療癒舞蹈風，要安心亞呈現很享受的樣子，要跳不跳的感覺很有態度。▲安心亞表示，希望聽到她新歌的人都能夠很開心。（圖／環球音樂提供）安心亞說希望聽到她新歌的人心情都可以開心起來，無論遇到多大的困難或挫折，一切都會平安度過。而從其中一套服裝中可以看到，她大方秀出肌肉線條，工作滿檔的她還是努力雕塑身材，減肥秘方就是到健身房做有氧訓練，飲食都吃雞胸肉少吃澱粉，為了新歌和新戲都能有好表現，安心亞相當用心。（整理：實習編輯蔡秉宏）更多三立新聞網報導全裸共浴「他」！小昆凌「東西半球炸出」辣翻 網友全看呆我也要呼呼！安心亞看「他」大肌肌流口水 爽讚「超完美」影／億萬翻唱女神出輯！文慧如首張原創作品報到安心亞慘遭暴力集團討債仆街 禾浩辰霸氣英雄救美：我扛！

13日下午3點40分，彰化市金馬路上的一間爌肉飯，起火燃燒，消防人員獲報，馬上出動，趕到現場打火，不過因為現場有瓦斯，火勢猛烈，還燒到隔壁窗簾店，幸好沒人受傷，不過起火原因，疑似是爌肉店員工炒菜時太忙，沒注意爐火，才失火。大量黑色濃煙，不斷從爌肉飯店家冒出，直衝天際，還有火舌，在屋子裡竄燒。消防隊員接獲通報，立刻抵達現場，拉水線滅火，大火燃燒猛烈，還疑似出現爆炸情況，打火弟兄趕忙把瓦斯桶，搬離失火現場。爌肉飯員工vs.記者：「火沒關，(火沒關沒人顧嗎)，就走過來這邊支援這邊正在忙。」整間爌肉飯店面被火燒得通紅，幾乎陷入火海，火勢一發不可收拾。13號下午3點40分，彰化金馬路上的這間爌肉飯店家，突然失火，現場還有瓦斯桶，也整個著火。消防局第一大隊副大隊長黃琮棋：「液化石油氣再度的聚集，造成二度的傷害，我們目前有用泡沫，來做濃度稀釋以及警戒，我們會在瓦斯，所有瓦斯都已經清除之後，我們人員才會做撤離。」因為現場有瓦斯桶燃燒，消防隊員不敢大意，用泡沫滅火，最後終於順利控制火勢，還好沒人受傷，只是爌肉飯店隔壁的窗簾店家，也在這次火災意外中，受波及，招牌都被燒得焦黑。更多 TVBS 報導台南資源回收場大火 陸籍男子著火列失蹤 烈焰沖天！八斗子漁船陷火海 船員跳船逃生 火災後施鐵腕！ 新北拆除頂樓加蓋違建 機車撞小黃火燒車！ 25歲女騎士嚇壞

前德州聖安東尼奧（San Antonio）市長、歐巴馬時期內閣成員卡斯楚（Julian Castro，下圖）12日宣布投入2020年總統大選，矢言成為美國首位西語裔總統。現年44歲的卡斯楚在聖安東尼奧別具意義的瓜達魯普廣場（Guadalupe Plaza）對大批群眾說，「我是美國總統大選候選人」，他在演說中經常以自己的移民背景為例。外界常以民主黨的明日之星形容在歐巴馬任內擔任住房及城市發展部部長的卡斯楚，他預計成為亟欲挑戰現任總統川普的眾多多元化候選人之一。卡斯楚敦促熱情群眾環顧這個他出生長大的藍領階層地區。他說：「沒有聲勢領先的候選人出身這裡地區，但我一直相信，憑著偉大的夢想和努力，在這個國家，什麼事情都可能發生。」他說，他和他的雙胞胎兄弟、國會議員何瓦金（Joaquin Castro）12日沿著兒時前往公立學校上學的公車路線，來到12日的活動現場。卡斯楚還說，坐在他身後一幅巨大美國國旗下方的祖母，絕對想不到自己這個1922年從墨西哥前來美國的7歲孤兒，一個孫子成了國會眾議員，另一個則宣布要角逐美國總統。卡斯楚宣布參選之際，聯邦政府因川普與國會民主黨人為興築美墨邊境圍牆經費喬不攏而陷入局部停擺，他也為此發表立場截然不同的訊息。他說，聖安東尼奧「代表美國的未來：多元、發展快速、樂觀，是一個不同背景的族群能聚在一起，創造一些真正特別事物的地方」。辯才無礙、擁有內閣經歷且曾任全美第7大城市長，加上在鏡頭前魅力十足，可望幫助在德州出生的卡斯楚成為聲勢最旺的民主黨候選人之一。不過，在美國政府局部關門之際，他的曝光率恐不及前副總統拜登（Joe Biden）、聯邦參議員華倫（Elizabeth Warren）、桑德斯（Bernie Sanders）和賀錦麗（Kamala Harris）等重量級人物，甚至可能還比不上億萬富豪彭博（Michael Bloomberg）。

「務實的台獨工作者」賴清德日前卸任，蘇貞昌內閣即日起正式啟動，兩岸關係會不會出現新局面？頓時成為各方關切的焦點。從目前形勢觀察，期待兩岸僵局在新的一年裏出現轉機，顯然不切實際，能夠不再惡化就要慶幸。 蔡英文上任不到三年，已經換了三個行政院長。蘇貞昌接任閣揆，兩岸關係會每況遇下？還是會有所改善？大家當然都十分關切。有人認為，民進黨重新執政後，兩岸關係越來越僵，除了蔡英文之外，賴清德也難辭其咎，因為他的「務實台獨工作者」之說，使得大陸對台灣更沒有信心，如今他因九合一敗選下台，換上過去在兩岸問題上著墨不多的蘇貞昌，應當可以減少大陸的疑慮。 這樣的期待顯然太過樂觀，理由十分簡單。首先，兩岸政策屬於總統權責。國防部、外交部及陸委會雖然隸屬行政院，但與直屬總統的國家安全會議一樣，其首長與政策都是由總統決定，行政院長雖是「最高行政首長」，卻不能越俎代庖，干涉總統的專屬職權。換言之，蘇貞昌上任之後，仍然要執行蔡英文的兩岸政策；何況跟兩岸有關的國安系統人馬，在這次內閣改組全部留任，足見蔡英文的兩岸政策必然持續。 今年元旦，蔡英文才提出「四個必須」和「三道防線網」，強調九合一選舉結果，「絕對不代表台灣基層民意想要放棄我們的主權，也絕不代表台灣的民眾想要在台灣主體性上做出退讓」；在習近平拋出「兩制台灣方案」後，蔡英文又強硬回應，聲稱「台灣從未接受九二共識，也絕不會接受一國兩制，台灣絕大多數人堅決反對一國兩制，這也就是台灣共識」。 蔡英文把「九二共識」講成是「一國兩制」的說法，當然是斷章取義，但可以想見，在2020大選之前，堅決反對「九二共識」與「一國兩制」，必然是民進黨政府兩岸政策的基調，不管誰當行政院長都是一樣，試想，兩岸關係怎麼可能好的起來？    其次，蘇貞昌過去對兩岸著墨不多，並不意味他在兩岸政策方面比較開放務實，只能說他是以模糊來掩蓋保守。他在2012年競選黨主席時，雖曾提到民進黨「要積極自信地與大陸交往互動，讓大陸完整地了解台灣」，並且「要用對話代替對抗，用互動追求互利互惠，促成共存共榮」，但他幾十年政治生涯中，從不曾對兩岸問題發表完整論述；當兩岸出現重大狀況時，他也從未主動提出任何獨到見解；不是背誦民進黨的歷史文獻，例如「台灣前途決議文」，就是講一些空洞抽象的概念，例如「生存是王道，民主是基石」一類「有說等於沒說」的空話。 毫無疑問，蘇貞昌不會挑戰蔡英文的兩岸政策，他也不會提出改善兩岸關係的具體主張。今後一年，他應該還是會持續以「台灣前途決議文」為基調的立場，這對兩岸關係當然不是什麼好事。 再者，2020即將進行總統及立委選舉，民進黨一定會極力渲染大陸對台灣的威脅，挑起民眾擔心被大陸併吞的情緒，並把國民黨定位為「中共的同路人」，特別是蔡英文強硬回擊「習五條」後，民調支持度不跌反升，更令民進黨高層鼓舞，認為「民氣可用」。然而，蔡英文的聲勢暫時回升，其實是獨派四大老的「逼宮」，激起民眾同情；再加上絕大多數的台灣民眾並不了解「一國兩制」的真意所致，並不是蔡英文的兩岸政策獲得多數民眾支持，更不意味反對「九二共識」，已經變成台灣民意主流。 儘管蔡英文宣示以「拼民生、護民主、守主權」做為2019年施政的目標與主軸，但行政院正副院長都是選舉出身的政客，從來不以經濟見長，可見蘇內閣的最重要任務是「拚選舉」而不是「拚經濟」；何況「護民主」與「守主權」，不僅一向是民進黨用來向大陸嗆聲的口號，近來也變成美國聲援台灣的藉口。可以想見，在新的一年中，隨著中美較勁的持續擴大，選戰的氣氛越來越濃，蔡英文對大陸的態度將會越來越強硬，在這樣的情況下，兩岸關係哪有好轉可能？寄望蘇貞昌當上閣揆改善兩岸關係，當然也只是幻想！ (作者汪誕平，台灣資深媒體人)【大華網路報】

（中央社記者陳家倫上海11日電）路透報導，中國計畫將2019年的經濟成長下修至6%至6.5%。中國學者陳波分析，過去3年中國經濟成長均高於6.5%，今年只要不低於6.5%太多，就能達成官方設定的2020年政策目標。路透引述政策消息人士表示，中國計畫將2019年經濟成長目標從2018年的「約6.5%下調至6%至6.5%」，這項擬議目標在去年12月中央經濟工作會議中得到中國最高領導層的認可，並將於3月召開的兩會期間公布。華中科技大學經濟學院國際經濟與貿易系教授陳波向中央社表示，中國2019年的經濟成長，關鍵在中國對經濟改革的決心有多大，改革就必須承擔經濟放緩壓力。以目前情況來看，要刺激經濟才能維持6.5%，但這不利改革。他解釋，刺激經濟就要放棄債務去槓桿，這是將短期問題長期化。因此，官方應該會將經濟成長目標下修，2019年的經濟成長很可能會低於6.5%，變成6.4%左右，但也有可能乾脆不很明確指出經濟成長具體數字。陳波表示，6.5%的經濟成長率之所以敏感，主要是中央「十三五規劃」指出，到2020年實現國內生產總值和城鄉居民人均收入比2010年翻一倍。因此，自2016年起，每年的經濟成長都要有6.5%。陳波指出，2016年至2018年這3年來，中國的經濟成長都是高於6.5%，如果2020年也是6.5%，2019年經濟成長理論上只要6.2%就能完成任務。所以，2019年的經濟成長是有調整空間的，只要別低於6.5%太多。（編輯：張淑伶）1080111

【早安健康／橋田壽賀子（日劇《阿信》編劇）】請不要為我舉辦喪禮！ 我從年輕時就決定，死後不想舉辦喪禮。因為我不僅討厭參加包括自己在內的所有人的婚禮，也不喜歡出席喪禮。 我從大學時就覺得喪禮是一項瑣碎、麻煩、陳腐，且象徵著階段制度的儀式。當時華族的喪禮排場是何等盛大，但我也參加過除了家屬只有兩三人出席、場面冷清的喪禮。讓我開始思考喪禮究竟有什麼意義？為什麼大家要做這種象徵身分差別的事呢？ 再說，死去的當事人根本什麼都不知道，既然如此，大家究竟為了什麼聚在一起呢？我也見過不少出席喪禮的人，只是因為「去了可以和某些人碰面」之類的打算、考量或利害因素，所以才姑且出席。名人去世後，總會在大型殯儀館舉行喪禮，或是在高級飯店舉辦告別式或追思會，通常很多人都會出席。不過，真正懷著思念故人的心情出席的人，究竟有幾個呢？ 如果兒女親友眾多，喪禮的主角就成了這些人，若沒有好好辦一場像樣的儀式，反而會招來「家屬都在做什麼！」的閒言閒語。不過我沒有任何親人，所以不會有這種困擾。 也有人希望舉行生前喪禮，熱熱鬧鬧地和眾人一一道別。這都是個人的想法，所以也沒有什麼好壞之分。 我不想要任何喪禮或追思會，因為我不想讓場面最後變成無意義的社交場合。再說就算我舉行喪禮，出席的人也都是基於人情，既然如此，我也不好意思讓大家特地跑這一趟。如果只是人情考量，是否出席其實都無所謂。而既然我不需要人情考量的出席，喪禮也就沒有必要了，只要把我燒一燒、送到墳墓裡就行了。 我的墓地早已安排妥當，就在父親故鄉愛媛縣的今治市，與二十八年前去世的先生岩崎嘉一分葬兩地。先生的墳墓位於靜岡，是他死後才建的，因為有戀母情結的他生前曾表示想和母親葬在一起。同一個地點還葬著先生的雙親和兄長夫妻二人。 先生臨終前，大伯曾告訴我「妳以後不能葬在我們家的墓園裡」。當時我只是簡單回答「這樣啊，我知道了」，其實心裡直喊著「太好了，謝謝」，高興得連理由都沒過問。婆婆生前，我已經因為婆媳問題吃盡了苦頭，如果死後還要葬在一起，真的饒了我吧。 我想靜靜離開人世，連死訊都不要公開 我在遺書中除了表明「不要喪禮，也不要追思會」之外，還明確拜託大家，「死後絕對不要公開我的死訊」。 知名女演員原節子在二○一五年以九十五歲高齡離開人世。自從她退出螢光幕，隔年曾出席名導演小津安二郎的喪禮之後，已經五十多年完全沒出現在公開場合了。當我接到死訊時，距離她過世已經兩個半月了。 她的死除了讓我感到震驚之外，也開始思考「我想跟她一樣」。我不希望自己最後是以「橋田壽賀子於○月○日因病去世」的方式，出現在電視新聞或談話八卦節目中，也不想看到自己生前的影像被拿來播放。但反正我也沒留下什麼正式的影帶就是了。 所以，雖然和原節子小姐比較這個不太妥當，但我覺得最理想的方式，是大家偶然才想起「最近都沒看見橋田壽賀子了呢。什麼！她已經走了嗎？」。這樣就夠了。 或者是當電視重播我的戲時，大家才想起「對欸，都忘了有這麼一位劇作家」……不行，這樣我也不要，還是忘了我吧。我希望一旦離開這份工作，在死之前就能被大家遺忘。 因為我真的不想太引人注目啊。即便是受對方關照過的人舉辦的派對，我也絕不參加，一概謝絕出席。只要出席這種場合，遇見許多久未見面的人，就會覺得對方「以前明明很優秀的啊……」而感到失望。我已經老了，不適合交際應酬了。 自己說不定也會讓對方失望，另一方面也覺得該是退場的時候了。我已經老得滿臉皺紋，身體四處喊疼，又容易受風寒，所以乾脆拒絕了所有外出的工作。 還有，只要我偶爾在螢光幕前稍微露臉，大家就會以為我要復出，紛紛來找我上節目。這全怪露臉的我不對。畢竟都是個老太婆了，實在不適合再公開露面了。 本文摘自《請讓我安詳、快樂的死：《阿信》編劇的終活計劃》／橋田壽賀子（日劇《阿信》編劇）／大塊文化 延伸閱讀：

（法新社墨爾本12日電） 去年傷勢纏身的西班牙網球名將「蠻牛」納達爾今天表示，他的狀態已經完全恢復，年度首場大滿貫賽澳洲網球公開賽將拿出全新發球應戰。現今世界排名第2的納達爾（Rafael Nadal），去年在澳網8強賽與克羅埃西亞好手西里奇（Marin Cilic）鏖戰至第5盤後因傷飲恨退賽。已奪下17座大滿貫賽金盃的納達爾接下來3個月幾乎完全缺陣，並提前結束賽季針對腳傷進行手術。新的一年納達爾蠻牛因大腿輕微拉傷退出澳網戰前暖身的布里斯本國際網賽（Brisbane International），但他今天宣布，傷勢都恢復了。納達爾在澳網開打前2天告訴記者：「我覺得身體狀況良好，如果不是這樣，就不會在這裡。」他說：「我覺得手術進行得很順利。動完手術、歷經數月未參賽和難以練習，當然，復出時一定都會遇到問題。」32歲的納達爾說，「但對我來說，這不是新鮮事了」。因多年來充滿激情的打法而健康受損的納達爾並坦承，必須盡力控制身體的負擔。為此納達爾重新改造發球，以延長個人網球生涯。他說：「我還沒以新發球應戰過，看看效果如何。我有信心效果會很好。」納達爾澳網首輪將對上以外卡參賽的澳洲地主對手達克沃斯（James Duckworth）。（譯者：蔡佳伶/核稿：徐崇哲）